Dutzende unerledigte Mails, nonstop geht das Telefon, im Hintergrund weinen die Kinder: Stress in der Arbeit und im Homeoffice belasten uns stark. Hektik, Zeitdruck und Reizüberflutung sind, vor ...

Vor 100 Jahren wurde in den USA der Milchshake erfunden: ein alkoholfreier „Cocktail“ aus Milch und Speiseeis. Dazu kamen Früchte, Frucht- oder Schokoladensirup. Dank leistungsfähiger ...

Noch leichter, noch dynamischer, noch schneller – Laufschuh-Hersteller liefern sich ein stetiges Rennen um den "besten Wettkampfschuh". Auch das ist einer der Gründe, weshalb die Auswahl an ...

Was ist ein realistisches Marathonrenntempo für mich? In welchen Trainingsbereichen sollte ich laufen, um mein Training möglichst effizient zu gestalten? Um Fragen wie diese so individuell wie ...

Die finnische Marke Polar wurde 1977 gegründet und war für rund drei Jahrzehnte Vorreiter im Sportuhrensegment. Doch in den vergangenen Jahren hat der einstige Innovations- und Marktführer ...

Die Strategie beruht darauf, dass größere Glykogenspeicher es ermöglichen, länger auf diese Energiequelle zurückzugreifen, bevor der Körper auf Fettreserven umstellt, was weniger effizient ist.

Kollagen ist ein Eiweiß, genauer: ein Strukturprotein. Das Wort Kollagen stammt vom altgriechischen „Kolla“ für Leim ab. In der Tat hält der Stoff, der mehr als 30 Prozent der menschlichen ...

Im Bereich der Trailschuhe wächst der Anteil der sogenannten "Allrounder". Diese Schuhe sind vielseitig einsetzbar und machen im Training (fast) alles mit: langsame Läufe, etwas Tempo ...

Coros dürfte den meisten Läufern wohl kein Begriff sein. Kein Wunder, erst im Jahr 2018 brachte die amerikanische Marke die erste Sportuhr heraus: die Pace. Inzwischen gibt’s vier weitere ...

Auf den ersten Blick ist der Whoop-Tracker schmal und recht unauffällig. Gerade für Menschen mit dünnem Handgelenk, bei denen normale Sportuhren schnell klobig aussehen, ist das ideal.

Beim S/LAB Spectur ist das anders. Hier ist die Ferse mit einer Außensohle versehen. Zudem zeugt die außergewöhnliche Gestaltung der Fersenpartie mit einer mittigen Aussparung davon, dass der ...

Welche Ursachen kann ein Motivationstief haben? Vorneweg möchten wir zuerst einmal erwähnen, dass gelegentliche Rückschläge und kleine Motivationstiefs völlig normal sind und vorkommen ...