人口減少や高齢化による担い手不足、増える耕作放棄地……。都市への一極集中が進むなか、日本の地方が現在進行形で抱える問題について、見聞きしたことがある人も多いはず。

ランも筋トレも正直ちょっと苦手でも、続けられるというヘルシー習慣とは。 By RURIKO SHIMAUCHI公開日:2026/04/28 ...

【アップルウォッチ 11、半年ガチ使いで「体とメンタルが整った」。Suicaと通知だけで終わらせない、エディターのリアルなウェルネス活用術】「高級な電子時計」だった私の毎日が激変。Apple ...

昔からフィットネス愛好家として知られるメル・B（50歳）は、運動で心身の健康が改善したと信じている。2024年には「頭をスッキリさせたいときにしている定番のワークアウト」をシェア。「私にとっては体の健康と同じくらい心の健康も大切！リカバリーには、絶対 ...

【50代でこの美脚。伝説のモデル、クラウディア・シファーが「激しい運動」を卒業した理由。老化を寄せ付けない“賢い習慣”とは？】スーパーモデルだって、私たちと同じようにモチベーション維持に悩むこともある。50代になっても輝き続ける彼女の、無理のないフィ ...

1月、ブルックリン・ベッカムが両親であるデヴィッド・ベッカムとヴィクトリア・ベッカムに対し、妻ニコラ・ペルツ・ベッカムとの関係を台無しにされたと公に非難する声明を発表。世間に衝撃を与えたこの騒動から数ヶ月、ベッカム夫妻は沈黙を破り、3月4日のブルック ...

Así podemos reconocer los síntomas del "infarto silencioso", que pueden confundirse fácilmente con afecciones mucho menos ...

Estas señales indican que podríamos estar excediéndonos en nuestro consumo de suplementos. Además, expertos en nutrición ...

理想是兩者兼顧。如果起床後立刻跑步，建議先攝取少量易消化的碳水化合物，避免腹痛。註冊營養師 Clare Rifkin 建議，可吃一根香蕉，抹上一點杏仁醬增加飽足感與能量；或是加蜂蜜與奇亞籽的燕麥片、搭配切片蘋果與一小把開心果，都很適合。

Heidi Klum has been highly active throughout her career, but nowadays she prefers to rely on her lifestyle to keep her fit ...

說到練翹臀，大家的第一反應通常都是「深蹲」。但許多女生都有這樣的慘痛經驗：練了一個月，屁股還沒變翹，大腿前側的肌肉卻先壯了一圈，褲子變得更緊繃，甚至膝蓋還開始隱隱作痛。其實，對於長時間久坐、大腿前側（股四頭肌）比較發達的亞洲女生來說，深蹲如果發力不正 ...

Actor Hayden Panettiere has been in the public eye since she was in diapers—quite literally. She made her acting debut in a ...