Après le lancement de la saison en février dernier à Abu Dhabi (Emirats Arabes Unis), le circuit WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait étape ce week-end à Yokohama (Japon). L’occasion pou ...

Faire le plein de réserves glucidiques avant la matinée d’entraînement est un sujet aussi vieux que la nutrition sportive. Mais comment alimenter son corps au réveil avant de s’entraîner. Cependant, i ...

Après un début de saison du World Triathlon Championship Series (WTCS) très tôt les 14 et 15 février dernier à Abu Dhabi (Emirats Arabes Unis), le peloton avec les meilleurs triathlètes du moment va s ...

Le risque d’hypoglycémie réactionnelle, suite à la consommation de sucres à index glycémique élevé pendant un effort de longue durée, est encore trop tenue pour évidente par les sportifs. Quel crédit ...

Après son superbe titre de championne d’Europe en salle du 1 500 m en mars dernier à Apeldoorn (Pays-Bas), Agathe Guillemot sera ce samedi la tête d’affiche du meeting Bigouden de Pont-l’Abbé (Finistè ...

L’article précédent explorait le concept de synergies musculaires et leur lien avec la position de pédalage (assis/danseuse). Ces synergies, au nombre de quatre, sont une suite coordonnée de contracti ...

S’entraîner quand on manque de temps, c’est souvent un casse-tête. Pourtant, pour la plupart d’entre vous, concilier vélo, travail et vie de famille est une réalité quotidienne. Dans cet article, nous ...