生理用品を選ぶ、それはわたしの身体に主権を取り戻すことーーー。そんな信念を基に台湾で”生理のパイオニア”と呼ばれ、20年以上に渡って正しい性の知識を発信し多様な生理用品を世に送り出してきたヴァネッサさんにインタビュー。最初は大人の女性向けに始めたとい ...

生理用品を選ぶ、それはわたしの身体に主権を取り戻すことーーー。そんな信念を基に台湾で”生理のパイオニア”と呼ばれ、20年以上に渡って正しい性の知識を発信し多様な生理用品を世に送り出してきたヴァネッサさんにインタビュー。令和の時代でもまだまだタブー視さ ...

「最近朝までぐっすり寝られたのはいつだろう？」「布団に入ってもなかなか寝付けない」「眠りが浅くてすぐ起きちゃう」。そんなお悩みはありませんか？　本日は、脳のスイッチをおやすみモードへ切り替えやすくする「楽ちん壁ストレッチ」をご紹介します。

独身＝寂しい、孤独といったイメージを持たれがちですが、本当に一人で暮らすことは楽しくないのでしょうか？イラストレーター・マンガ家の森下えみこさんも独身。森下さんの暮らしを描いた『45歳（独身）、どんな感じ？』（日本文芸社）では、マイペースに、ほどほど ...

「年齢とともに痩せにくくなった」と感じることはありませんか？代謝の低下やむくみが気になり始めたら、食生活の見直しをしてみるのはいかがでしょうか。今回は「長いも」に注目し、40・50代のダイエットにおすすめの理由と、ダイエット中に取り入れるコツをご紹介 ...

そんな彼女とブランドのコラボアイテム「 ハイドロ ブースト ウォーター ジェル ...

卵かけご飯といえば、良質のたんぱく質とビタミン・ミネラルが豊富な卵と、安定したエネルギー補給ができるご飯を組み合わせた超お手軽料理。特に食べ方のマナーも作り方にも決まりはありません。しかし、気をつけておきたいポイントがいくつかあります。