【シニアゴルファー向け】飛距離もスコアも諦めない！ゴルフ寿命をのばす4つのストレッチ【トータルゴルフフィットネス】【ストレッチ】
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【シニアゴルファー向け】飛距離もスコアも諦めない！ゴルフ寿命をのばす4つのストレッチ【トータルゴルフフィットネス】【ストレッチ】
【トータルゴルフフィットネスの体験のお申し込みはこちらから】 https://bit.ly/3rPIq4O ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 年齢を重ねるにつれ、身体の硬さが気になる人も多いはず。末永くゴルフライフを楽しむため ...
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第396回 シニアゴルファー必見！ゴルフ寿命を延ばすストレッチ | Total Golf Fittness（トータルゴルフフィットネス）
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シニアゴルファーがやるべきストレッチ シニアゴルファーのあなた、飛距離アップを諦めてませんか？ 「もう年齢的に飛距離は無理...」そう思っているなら、それは少し早すぎる判断かもしれません。実は、シニア世代でも適切なアプローチで飛距離向上は十分可能です。 ぜひこれから紹介するストレッチを試してください たった1日1分！飛距離アップに効くゴルフストレッチ ①両肩に手を置いて足を肩幅に開く。 そして大きな円を描くように10秒間上半身を回していきます。 反対側にも回しましょう。 ②両手を頭に置き足を肩幅に開く。 そして息を吸って吐きながら、身体を横に倒していき、20秒キープします。 ポイントは真横に倒すこと。 左右行いましょう。 ③片方の手でもう片方の手首を持ち、肩甲骨を寄せながら、そのまま真下へ引っ張る。 これを左右10秒行いましょう。 ゴルフをしながらも健康寿命を一緒に伸ばしましょう✨ 年齢関係なく身体は変わります。 スイッチが一つ入るだけで人は別人になれるので 是非スイッチを入れに来てください☺️✨ _________________________ 5日間で飛距離アップする限定動画を
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